Psychotherapie in Küsnacht

... mit Herz & Verstand

Anna Prinz, eidg. anerkannte Psychotherapeutin

Empathisch und authentisch helfe ich grossen wie kleinen Menschen, psychische Störungen oder akute Belastungssituationen ressourcenorientiert zu bewältigen. In meiner Praxis in Küsnacht wende ich in erster Linie die kognitive Verhaltenstherapie an.

Quälen Sie Ängste oder Sorgen? Kommen Sie nicht mehr zur Ruhe? Sind Sie so erschöpft und müde, dass keine Erholung mehr gelingt? 

Ich habe jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Depressionen, Angststörungen und Burnout. Sehr häufig stehen Minderwertigkeitsgefühle oder schwierige Persönlichkeitsanteile einer positiven Veränderung im Weg. Manchmal sind es auch einzelne belastende Ereignisse oder Erinnerungen (Traumata), die einer gezielten Bearbeitung bedürfen. Oft zeigen Schlaf- oder Schmerzstörungen, dass die Psyche aus dem Lot ist. 

Erfahrungsgemäss ist die Einsicht in die Probleme und in mögliche Lösungsstrategien eine notwendige, jedoch nicht hinreichende Voraussetzung für spürbare Verbesserung. Das Zusammenspiel der Ebenen Gedanken, Gefühle und Verhalten hingegen eröffnet eine breite Palette an Behandlungsmöglichkeiten. 

 

Sehr gute Erfahrungen habe ich mit imaginativen Techniken und der Arbeit mit inneren Anteilen gemacht. Ähnlich wie bei Aufstellungen oder Rollenspielen werden unbewusste Dynamiken spürbar, sichtbar und somit auch änderbar. So können sich Erkenntnisse vom Kopf ins Herz und in die Handlung durchsetzen. 

 

Welche Methode am effektivsten zu einer nachhaltigen Veränderung führt, ist jedoch individuell. Dank meines reichen Methodenschatzes können wir gemeinsam entdecken, welcher Ansatz Ihnen am besten weiterhilft.